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不妊症 チェック
不妊症かな?と思ったら以下項目をチェックしてみてください。

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└タバコは有害物質の宝庫。ホルモン分泌に悪影響があり、男性は精子の運動率低下、奇形精子が増える可能性があります。
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└1日コーヒーを3杯以上飲む女性は不妊症率が高くなるといわれています。コーヒー以外の紅茶・コーラも摂りすぎないようにしましょう。
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└少量なら良いアルコールも飲みすぎは不妊につながります。男性は奇形精子、勃起障害など、女性は生理不順、排卵障害などの要因になります。
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└BMI=体重(Kg)÷身長(m)÷身長(m)で標準(18.5以上-25未満)を心がけましょう。肥満・痩せすぎはよくありません。
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└オルガズムのある性生活は妊娠しやすくなります。また排卵とのタイミングとも重要です。基礎体温をつけると排卵日がわかります。
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└不妊は遺伝するかどうか、現在はっきりとわかっていません。ただし、男性のほうが不妊症をうけつぎやすいという報告があります。
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└心と体、そしてホルモンのバランスは不妊症と大きな関係があります。運動や趣味など自分にあった方法でストレスを発散するようにしましょう。
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└中絶手術による不妊症の割合はとても低いですが、2回以上の中絶や4ヶ月以上の中絶の場合は流産の発生率がやや高まります。不妊治療を受ける場合は中絶歴は正直に答えましょう。

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